実は一月中盤から、どうも調子がよくありません。風邪を引いたとかではなくて、メンタル的なことです。メンタルだけではないのですが。
まず、一日中眠たく、仕事が全然はかどりません。以前から朝が弱く、朝方は仕事のエンジンがかからなかったのですが、最近は、昼になっても夕方になっても眠けがなくならない、ということが多いのです。どうしてこんなに眠いのだろうと思います。このブログも眠たいなあ、と思いながら書いています。
家に帰っても眠たく、趣味的なブログさえ億劫になっているのですから、仕事など全然やる気が起きないのです。朝、コーヒーを飲んで、職場の自販機で栄養ドリンクを飲んで、ということをしているのですが、どうも効果がありません。家でもお茶を飲んだりするのですが、どうもカフェインの眠気覚まし効果が現れません。近頃は本当に一日中眠たいです。
休日も休日で、先週末も札幌に出られなかったので、家に戻ってきたのですが、それから寝てしまいました。で、また寝たきり老人みたいな生活になってしまいました。眠気がひどいので、なんとかしたいのですが、いい方法ありますかね？
もう一つは、やはり職場とプライベートの人間関係がうまくいかなくなっていることですね。詳細はこの場で書きにくいのですが、やはり人間関係の下手な人だなあ、と思います。それまでは割合うまくいっていた人たちなのですが、なんか付き合っているうちにダメになってきました。これも悩みですね。私の場合、悩むと眠れなくなるというよりは、眠気がひどくなります。そのくせへこんで考え込んでしまうのですね。
ということで、体調なのかメンタルなのかあるいは季節や人間関係なのか、いろんな要因が絡んでいるとは思うのですが、体も心も不調気味ですよ、という報告でした。
どうにかなりませんかね？
