62 休みを取ってマッサージ屋に行ってきました

   昨日、外部の会議で札幌に出てきました。職場を離れて一日過ごすことになり、休みの日ではありませんし、会議そのものは憂鬱でしたが、それでも職場を一日離れ、ホッとしたことも事実です。会議は3時前に終わったので、そのまま年休扱いにして、いつもは月一回土曜日に通っているマッサージ屋に行ってきました。

    平日の午後ということで空いていて、すぐ入れました。このところ嫌な意味での緊張があったせいか、首や肩、腰回りが非常に凝っていました。ということでマッサージをしてもらいます。

  いつもは割引のチケットを使って一時間コースを頼むのですが、今回もはじめはチケットを渡したものの、マッサージ師さんが「（とても凝っているので）これでは足先まで全身をもむことができない」というので、今回は思い切って30分延長を頼みました。その分は追加料金がかかりますが、このところメンタル的に参っていたし、やむを得ません。

　いつもは土曜日に一時間コースを頼む私が平日に来て一時間半まで延長したので、受付のおばさんは「珍しいですね」と言っていました。

　メンタルの疲れにマッサージが効くのかどうかわかりませんし、職場の問題がこれで解決するわけではありませんが、少なくとも休みを取って体を委ねる、というのは癒やしにはなるのでしょう。　

    もっとも、マッサージというのはそう安い物ではありません。以前カウンセリングに通ったことがあって、同じ時間でそれよりは安く、マッサージ師は肉体労働なのになあ、と思ったことはありましたが、カウンセリングよりは安いとはいえ、マッサージだって決して安い値段ではありません。

　でも、働いているから安くない追加料金まで払って1時間半もマッサージを受けることができるんだよなあ、とも思います、無職になったら行かないでしょう。でも無職になったらストレスもたまらず、凝りもなくなるかもしれません。どちらがいいのか、と思ってしまいますね。

　ただ、かなりすっきりしたことは確かです。職場に行くとまた一日で元に戻ってしまうのかもしれませんが。

14 おかしな状態

   ここ数日、職場でのストレスがひどく、このブログもまたもやメンヘル日記化しているのが現状です。どうも明るい話題を書くことができませんが、さりとて今、職場でおこっていることを具体的に書く訳にはいきません。

　ということでこのブログ、非常に書きにくい状況に陥っています。日常生活のちょっとしたトラブルであればこのブログにも具体的に書けるのですが、ちょっとそれはなあ、と思っています。このブログがストレスの吐き出し口になっていません。

  こういう状況ですから、体調もすぐれません。体調、というよりはメンタルなのでしょうが、一昨日はあまり眠れませんでした。翌日、昼間眠たく仕事がはかどりません。ということで、昨晩は定時に帰ってすぐ布団に潜ったのですが、だからといって熟睡できるわけではありません。時間的には10時間ぐらい布団に潜っていたのではないかと思うのですが、実際に眠っていたのはかなり短い時間だったと思います。しかも眠りが浅いようで、翌朝もすっくりおきることができませんでした。憂鬱な気持ちで無理矢理起き、コンビニで「眠眠打破」という液体を飲んで出勤したのですが、眠気がひどくてやる気が起きませんでした。その一方で不快な状況がどうなるのか、相手がどう出てくるのか、ということですが、ある意味緊張、ビクビク、といった方がいいのかもしれませんが、そういう状態で一日を過ごしました。

　過眠のようで不眠、眠気が強いのに緊張、というおかしな状態に陥っています。　

13 ストレスフルな日々

　このところ、職場でまた強いストレスにさらされる案件が生じています。私の職場は、具体的には書けませんが、かなり強いストレスにさらされる職場で、本当は神経の太い人、無神経な人、なめられないような人でないと勤まらないのかもしれないです。私は、おそらく「HSP」（これは病気ではないそうです）ではあると思います。ですからこういう職場でのストレス耐性がなく、適応障害を起こしてしまうようです。

   職場にいるときはもちろんですが、こうして家に帰っても、鬱々としてしまいます。事務仕事にも集中できないので、ミスが多くなります。

　休日も気晴らしできるときはいいですが、その気力すらなくなることが多いです。旅行に出ると職場から離れますから気晴らしになりますが、お金も使いますし、今のご時世ではまだ遠出は難しいです。そもそも、本当にへこんでいるときは旅行の計画を立て、実際に出かける気力がわいてこないですね。休日は引きこもり的な生活になってしまいます。

　以前から何度も「早期退職したい」ということを書いていますが、何十年もこういうことがしばしばおきる職種についていると、性格もゆがんできます。今は65歳まで働くというのですが、これではとても無理です。また、ストレスにさらされて人生終わり、というのも嫌ですね。

　お金のメドがついたら辞めたい、ということを思っているばかりですが、今度は金銭面の不安に苛まれるのですかね？

12 今日も不愉快な一日でした

    世の中には、どうしてこうなんだろう、という人がいます。自分はこういう人たちに振り回され、嫌な思いをしてきた人生だったな、と思います。

　無神経で無遠慮で、人が不愉快になるようなことを平然という人。こういう人がいると、それだけで嫌になってしまいます。「心がバカ」な人間なのだろうと思いますが、こういう人間が世の中には一定数存在するようです。

　鬱になったり適応障害になった人が精神科や心療内科に通うわけですが、むしろこういう原因を作っている人間の方が社会的には有害な存在であり、治療され、矯正されるべき人間であるように思います。被害を受ける側の人間としてはたまったものではありません。

　こういう人間がのうのうと生きている世の中が嫌ですね。世の中悪い人ばかりではないと思いますが、どうもいわゆるHSPであるらしい私にとっては、人を傷つける人間に出会うことを避ける方が、いい人に出会うことよりも大事なのではないかと思います。

　仕事をしていると、どうしてもこういう人間と出くわすことになります。こういう人間たちに出くわすことのない職種、職場で勤められればもう少し私の職業生活も充実したものになったでしょうが、職種を間違えたのか、神経の細い私には務まらない職種でした。さっさと辞めるべきだったのでしたが、お金に負けてしまったのですかね。それで今日もこうして私の給料は労働の代償というよりもストレスの代償の側面が大きいのだろうな、と思って帰ってきました。

　こういう暮らしをいつまで続けなければいけないのでしょうかね？

61 買い換えの日々

    10月半ばから、もう暖房をつけていますが、休日は家にいるので暖房費がかさみます。それに田舎から引っ越すときに古くなっていたこたつと補助暖房を捨てたのですが、代わりを買っていません。家が広くなったので寒いのですが、踏ん切りがつきません。

　さらに今度は電気シェーバーがダメになりました。替え刃を取り替えようとしたのですが、古い刃がうまく取れません。そうこうしているうちにどうもこの替え刃ではダメなのだ、ということがわかりました。もうこのモデルの替え刃がないようです。20年ぐらい使った覚えがあるし、毎日使うものですから、諦めてビックカメラで買い換えてきました。高い3万円だとかいうモデルもありましたが、それは高すぎるので、1万6000円ほどのモデルにしましたが、それでも結構な出費です。

　古いシェーバーの写真を撮ってQRコードでアクセスして…古いシェーバーを電気店の回収ボックスに入れると1000円戻ってくる、というキャンペーンをやっていましたが、私はスマホに慣れておらず、厄介だな、と思います。実際にやるかどうかわかりません。

　その他には、座椅子の布の破れを見つけました。こちらは通販で買ったもので、4～5年しかたっていません。この座椅子のモデルがなかなかなかったので探すのに苦労したのを覚えています。こちらは買い換えるにはまだ早い感じですが、いずれ破れが大きくなるでしょうから、どうしたものかと思います。

　実は他にも買い換えの時期が来たものがあれこれあって、全部考えたら10万円以上かかります。先日服と靴などを買い換えて4万ほど出て行きましたから、買い換えの踏ん切りがつけられません。今年はパソコンも買い換えましたし、出費が結構多いです。なんだかんだいって毎年この程度の電気製品や衣服の買い換え出費があります。

　こんなになんだかんだ買い換えの必要が出てくると、出費の面で不安になってしまいます。今のところ働いているので、買えない、ということはないのですが、退職後にも毎年これぐらいの買い換え出費があるのか、と思うと、これは厳しいぞ、と思ってしまいます。