写真のない旅行記

カメラを持たずに旅した記録です。雑記も載せています。

メンタルヘルス

51  旅行系ブログの方はへこまないのかなあ…

このブログ、というか、私の趣味嗜好と自分の性格上、よく読むブログ、あるいは訪れてくださる方の書いているブログもそうですが、旅行・鉄道・海外や地域情報系のブログを書いている方と、社会不適合・メンタル系のブログを書いている方とに分かれます。 前…

50  金曜日にへこんで週末出勤

この記事は実は日曜の深夜、というか、もう月曜になっているのですが、変な時間帯に起き出して書いています。 このところ金曜日にへたれます。通常一番気分が落ち着くはずの金曜日の夜が一番メンタルの状態が悪いというのはどうしたことか、と思ってしまいま…

49  冗談言うのも難しいですね…

人間関係はなかなか思うようにいかないもので、難しいなあ、と思っています。今回は、ある人に冗談のつもりで言ったことで、それも「がんばれ」というつもりで言ったことでした。言われて本人は特に不快に感じている様子でもなかったのですが、横にいた人が…

48  自分自身が「メンタルよわよわ おとうふくん」でした…

昨日まで3日間にわたって、「おとうふくん」というグミ菓子を探し回ってようやく手に入れた、という記事を書きました。それから数日たちましたが、地元のコンビニには入荷していません。やはり売り切れというよりは限定販売か終売なのかも知れないです。せっ…

47  弱り目に祟り目

転勤と引っ越しに関してうまくいかないと言うことを書いているのですが、悪いときに悪いことは重なるもので、こういうときに限ってさらに悪いことが重なるわけです。誰でも読めるこのブログに具体的に書くかどうか躊躇し、結局、具体的には書かないことにし…

46  やっぱりスーパー問題が気になる…

ずっと転勤に伴う不安や愚痴を書いています。 今回は職場への不安もさることながら、生活面の不安が大きいのです。特にスーパーですね。 今まで駅とその近くにスーパーがあるところ、という基準で家を決めてきましたが、今回はそれが通じませんでした。とい…

45  引っ越しが鬱ですね…

転勤の愚痴が続いていますが、昨日も書いたように、今住んでいるところから特急で通おうか、とふと考えました。でも知人に「現実性がない」といわれました。不可能ではないのですが、通勤手当は出ないでしょうし、最近はJRがよく止まるので、冬場など、職…

44  転勤にともなう金銭面の不安

このところずっと、転勤に伴う不安を書いています。 仕事のことももちろん不安ですが、よく考えれば今住んでいるところ以上に金銭面の負担が大きくなることに気づきました。 車がないと不便な町なのに、車に乗れない、ということなので、割り切って、という…

43  転勤に不安を感じています…

やはりずっと転勤のことを考え続けています。 今の職場はストレスが多かったのですが、転勤すればストレスは解消されるのか、と考えると、自分はHSPでちょっとしたことでへこんだりするし、不安神経症なので、地方に行って不便な思いをするだけ、忙しくな…

42  またも仕事のトラブルとストレスで参っています…

夏の長期休暇の時の旅行記を書いたり、あるいは、青春18きっぷのことや政局話に一席ぶったり、ということをしてはいるので、ブログ上では元気なんだろうと思われているでしょうが、実は仕事の面ではトラブル・ストレスが続いており、正直なところ、かなり参…

41  やっぱり仕事が辛いのです…

ここ2年ほど、コロナ禍が明けたので、夏に長期間の旅行をして、秋にはその旅行記を掲載しているのですが、実は秋になると、例年、仕事の方がうまくいかなくなるのです。そういう記事は旅行記の合間に断片的にしか書いていないのですが、実は相当参っている日…

40  このところまた人間関係のトラブルが続いているのです…

旅行記を掲載し続け、グランクラスなどに乗って結構なご身分では、と思われているのでしょうが、実はそうでもありません。掲載期間中の生活ですが、メンタル的に相当参っていました。 また職場でトラブルが3件もありましたし、なんでこういうことが多いのだ…

39  朝の眠気と憂鬱感と…

夏期休暇に長期間の旅行をして、休みも終わり、出勤しているのですが、例年この時期はメンタルの状態が非常に悪くなりがちです。 やはり今年もそうでした。メンタルなのか、あるいは体調なのかわかりませんが、とにかく朝が憂鬱で眠気が取れません。まず起き…

38  年度末と年度初めはメンタルの状態が悪くなります

旅行記の掲載の合間に鬱の話を書きたくないのですが、それでもこの時期、鬱になってしまいます。3月~4月初め、年度末年度初めはやはり鬱になるような出来事が多いのです。仕事も妙に忙しかったり、逆に時間を持て余したり。どちらにしても、嫌な気持ちで一…

37  ルールを守らない人とアンガーマネジメント

先日気晴らしで行ったある施設で、50代ぐらいの白髪交じりのおじさんと、若い男性係員があれこれ話し合っているのを見かけました。どうもこのおじさん、施設の決まりを守っていないので、係員がルールを守ってほしい、と説得している様子でした。ところがこ…

36  モヤモヤに耐える

9月以来、旅行記の連載が続いているので、ブログのネタには困らず、ただ、こんな写真のない偏屈旅行記を連載していてもそのうち飽きられるだろうなあ、と思いつつ過ごしていました。 で、その間の仕事の方ですが、これがまたパッとしません。特に忙しいとい…

35  実はへこんでいる日々なのです…

毎日夏の旅行記を掲載していたので、楽しい日々を送っていると思われるかもしれませんが、実は秋になってから、職場でいろいろあって、結構へこんでいます。特にこの時期は問題が発生することが多く、憂鬱になりますね。職業生活にはストレスがつきものなの…

34  多忙化で不安

あまり気づかれていないかもしれませんが、実はここ2回ほど、毎晩12時の記事更新に間に合わず、深夜1時や2時になって記事を更新していることがあります。というのは、このところ、仕事が急激に多忙化し、手に負えない状態になっているのです。 私はもともと…

33  意見の違い

私がひとりが好きな理由に、「他人と意見を合わせられないから」というのがあります。 家族であっても、意見というのはなかなか合わないわけで、不愉快な思いをすることがしばしばありました。子供の頃のテレビのチャンネル争いから始まって、食べ物であると…

32  5月病なりかけ

5月もなかばを過ぎて、どうもよろしくありません。仕事上もうまくいかないことが出てきて、どうも元気がありません。ここ数日は寝起きも悪く、起きるのがきついです、天気はとても良くて、快晴の日が多いのですがね。こういう日は仕事を休みたいですが、そう…

31  懐かしさとトラウマと

昨日の選挙の記事で、約30年ぶりに昔住んでいた街に舞い戻ったせいで、当時よく街頭演説をしていた候補者がまだ現職だったと知り、懐かしくなって思わず投票してしまった、という記事を書きました。 まあ、こういう投票行動がいいのかどうか、政治的には疑問…

30  職場には行きたくないのに旅行には行きたい

このところ、また気晴らしに語学CDのの聞き流しをしたり、YouTubeで旅行や語学の動画を眺めていたりしています。 今はあれこれあってメンタルもきついし、仕事も忙しくなってきたので無理ですが、夏頃になって休みが取れたらまたどこかへ旅行したいな、とこ…

29  今日もへこんで考え込む

毎日職場では孤立気味。何か話しかけられると文句を言われる、というところです。この職場はメンタルがタフで「鈍感力」がないと勤まらないなあ、自分は能力もないですがセンシティブすぎるなあ、と思います。 人数が多い割には職場でウマの合う人もいません…

28  愛想の悪い人が多い職場で

職場に行くと思うのは、愛想が悪い人が多いな、ということです。 私の仕事は、店頭での接客のようなものはありませんから、同僚には概して愛想の悪い人が多いのかもしれません。 田舎の職場にいたときから感じていたのですが、特に、私より10歳前後年齢が下…

27  妙に朝の調子が良かったのですが…

ついに4月が来てしまいました。新年度ですね。どうなることやら、不安ばかりです。不安神経症ですから、仕方ありません。 ところがですね、昨日昼寝していたせいか、夜遅く寝たのに、早く目が覚めました。いわゆる「早朝覚醒」というやつでしょうか。早くと…

26  適応障害か不安神経症か?

このところずっと、鬱々している、ということばかり書いているのですが、今の自分はどうなっているのだろう、と思います。 職場に行くことが辛い、きつい、ということですから、職場に対する一種の適応障害なのかな、と思っています。ただ、この適応障害的な…

25  寝逃げ

4月が来てほしくない、と思っているのですが、時間は止まりませんね。中年になると、新しいことが始まるのは嫌だし、今まで通りでいいのに、と思います。今の時代、改革されることは大抵「改悪」です。ろくなことはありません。 それはさておき、昨日のこと…

24  4月が来てほしくない…

昨年末頃から、「時間が止まって欲しい」ということを何度か書いたのですが、2023年がやってきて、もう3月、新年度がやってきます。4月からは、ある程度予想していたことですが、なかなか厳しそうな状況になります。 この職場自体、かなりタフな性格でないと…

23  リアルな人の付き合いよりも…

昨日は職場で孤独に過ごしている、なかなか共感できる、わかってくれる人がいない、ということを書きました。 職場というのは限られた人数で、しかも私に適合的ではないからストレスがたまるわけです。ですからその職場を構成している人々、職場を中心になっ…

22  孤独は山の中にはない、街の中にある

ここ数日、タイ語の話を書いて気を紛らわせてきましたが、実はあまり精神状態が良くありません。職場で嫌なことがあったのですね。ストレスの多い職場ですし、毎日行くたび気が滅入ったり、不愉快なことがあって「へこむ」という言葉ではうまく表現できない…